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Hoy he terminado un 5x8 deadlift a 1RIR y con las últimas dos series al fallo con 130kg, y muy fresco. Estoy súper contento con mi progreso.
Hoy he terminado un 5x8 deadlift a 1RIR y con las últimas dos series al fallo con 130kg, y muy fresco. Estoy súper contento con mi progreso.
Aviso que en esta cuenta se va hablar de vez en cuando de entrenamiento de fuerza y powerlifting. Pido perdón.