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¿Es saludable la #dietavegana?
Una dieta vegana, sin alimentos de origen animal, previene la #obesidad y la #diabetes, pero también expone a sufrir graves carencias.
https://www.muyinteresante.es/salud/preguntas-respuestas/es-saludable-la-dieta-vegana-791496039402/
@Peacy07
Es perfectamente saludable (si se diseña bien, igual que sucede con la omnívora). El único suplemento que hay que tomar obligatoriamente es el de la B12, que a quienes comemos carne nos llega a través del pienso (suplementado) que les dan a los animales.
Cuidado con esa fuente (Muy Interesante), es una publicación que acostumbra a distribuir informaciones engañosas y amarillistas vestidas de cientifismo, mezcladas con otras que sí son más rigurosas.